“訪“幸福空間”，1小時正念冥想
在三八婦女節，摩登3平台黨支部探訪“幸福研修空間”特別推出“我為師生辦實事”，午間1小時，在閔行校區學生之家幸福研習空間為女教工帶來了一場愉悅、放松、專業的正念冥想練習活動。活動吸引了來自機關部門和院系女教師參加。
心理健康教育與咨詢中心副主任吳冉博士帶領老師們做現場練習🧑🏻🦱。她向大家介紹了正念冥想的核心理念，幫助大家了解“正念冥想”的三大核心理論——覺察🚶🏻➡️、活在當下、接納和不評判。在溫柔的午後時光裏👏，老師們席地而坐🧑🚒，伴隨著輕柔的音樂和減壓指導語，放空放松心靈🌝，在一吐一呐之間👩🏻⚕️，仿佛聽見了初心，讓心靈回歸自然，充分感受寧靜🕴🏼、純粹的狀態🙏。
正念冥想練習使女教師們在忙碌的工作之余放松身心，習得了舒緩壓力🧗🏼♀️、提升幸福的好方法，受到了老師們的好評。後續，心理健康教育與咨詢中心將不定期開展正念冥想練習🦁，為促進全校教職工身心健康⛄️、提升工作幸福感積極貢獻力量。
在“香約烘焙 遇見甜蜜”三八節特別活動中🐘🖲，女教師們探訪學校食堂，在忙碌的工作之余放松身心，切磋技藝。活動特別邀請了夏雨廳專業點心師進行授課🚙。點心師為老師們講解並展示了戚風蛋糕、泡芙等西點的製作流程和烘焙技巧。老師們細心觀摩，學習方法，熱烈交流🌍。一道道可人的西點新鮮出爐，充分展現了女教師們“巧在指間💅🏻，美在心靈”“上得課堂🧑🏼🦳，下得廚房”的巾幗風采。